Bugun...


Arif TARIM

facebook-paylas
KİLO VE OBEZİTE
Tarih: 07-11-2016 18:10:00 Güncelleme: 07-11-2016 18:10:00


     Anne vücudunda başlayan hayat, 3400 gr. ağırlık 50 cm. boy doğum ölçüleri ve ilk nefes ile Dünya yaşamı olarak devam eder. Boy ve kilo, yaşam boyu dengeli olarak gittiğinde sorunlar en düşük seviyede ortaya çıkar. Erişkinde bu denge VKİ (Vücut Kitle İndeksi) ile takip edilir. Kilonun (kg olarak) boyla (metre olarak) iki kere bölme işlemi yapılması ile ortaya çıkan rakamdır. 18.5-25 normal 25-30 kilolu, 30-40 obez 40 üzeri aşırı obez olarak değerlendirilmektedir. VKİ vücutta yağ dağılımı konusunda bilgi vermez. Bel çevresi ölçümü bir başka kriterdir. Obezite ile ilişkili durumlarda yüksek risk taşıyan kişileri basit ve pratik bir yolla tanımlamayı sağlar. Eğer bel çevresi erkeklerde 102 cm.nin, kadınlarda 88 cm.nin üzerinde ise, VKİ değerleri normal değerlerde olsa bile, bu kişilerin sağlık problemleri açısından yüksek risk grubunda olmalarına neden olan fazla abdominal (karın içi) yağları olduğunu göstermektedir.

      Günümüzde yaşam tarzı ile ilişkili olan en yaygın problemlerden birisi, vücut ağırlığının fazla olmasıdır. Vücut ağırlığının fazla olması veya obezite, kalp ve solunum hastalıkları, Tip 1 veya Tip 2 diyabet, hipertansiyon, bazı kanser türleri ve erken ölüm gibi birçok kronik hastalık gelişimine yol açabilen, yaşam kalitesini düşüren kronik bir hastalık olarak kabul edilir. Tüm dünyada bu kadar hızlı artan, bireyleri ve toplumu olumsuz etkileyen başka bir hastalık yoktur. Ülkemizde durum farklı değildir. Çocukları ve gençleri etkileyen bu hastalıkla etkin şekilde mücadele edilmelidir. Obezite sadece bir kilo sorunu değildir. Kompleks bir hastalık olup, ciddi sosyal ve psikolojik etkileri de bulunmaktadır.

     Obezite aslında yağ depolanması sorunudur. Bu durum yağ hücrelerindeki metabolizmadan kaynaklanmaktadır. Sağlıklı bir kişide alınan enerji, vücudun gereksinimlerini karşılayacak kadar olmalıdır. Fazla enerji yağ olarak depolanmaktadır. Çoğu insanda kilo çok değişken değildir. Hayatın uzunca bir bölümünde enerji alımı ve tüketimi birbirini karşılar. Bu dengeli sistem aslında kilo almadan ziyade kilo kaybına karşı koruma sağlar. Bütün bu dengelerin kontrolü sonuçta beyindedir. Beyinin hipotalamus denen kısmı, hormonlarla bu işi düzenlemektedir. Göz, burun, dil, sindirim sistemi organları, salgı bezleri, yağ ve kas dokusu, beynin diğer bölümleri de bu mekanizmanın diğer elemanlarıdır. Görsellik, koku, tat genelde iştah artırıcı yönde daha etkilidir. Azaltıcı nedenler olumsuzluk durumlarında ön plandadır. Bu dokuların her birinde ortaya çıkabilen genetik ve çevresel etkenler obeziteye neden olabilecektir. İnsanlık tarihi incelendiğinde gelişim süreci hayatı daha kolaylaştırabilmek yönünde olup, daha az enerji harcayarak daha yüksek enerjili gıda alımını artırmıştır. İnsan yemek için avlanma döneminden, kolay ulaşılabilir alış-veriş dönemine gelmiş ve enerji harcama olumsuz yönde gelişmiştir. Teknolojik gelişim, taşımacılık, otomasyon bir yerlere ulaşmak için yürüyüşü azaltmış rahatlıklar obezlik için vücuda adeta tuzak kurar hale gelmiştir. Gelir düzeyi ve şehirleşmenin artması yağ, doymuş yağ, şeker ve kompleks karbonhidrattan zengin diyet ile beslenme, televizyon izleme, oturarak elektronik oyunlarla zaman geçirme hep aynı yönde etki etmektedir. İş hayatındaki kolaylaştırıcı ve rahata yönelik şekle dönüş de aynı tuzağı kurmaktadır.

     Obeziteye neden dengesiz beslenme, yetersiz fizik aktivite, bazı endokrin hastalıklar ve ilaçlardır. Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve hipertansiyon, Solunum hastalıkları (uyku apne sendromu), bazı kanserler, Osteoartrit, Psikolojik problemler, Yaşam kalitesinde hissedilen azalma ve kilo artışı ile sorunu ortaya çıkartır. Antipsikotik ilaçlar, antidepresanların çoğu, metabolizma kontrolünü bozan ilaçlar ve kortizon da kilo artışı ile obeziteyi tetikleyebilir. Hayatın erken dönemlerinde zayıf olup, yetişkinlikte vücut ağırlığı fazla olan insanlarda yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve diyabetin görülme olasılığı, zayıf olmayan kişilerden daha fazladır.

     Yaş, cinsiyet (kadın), eğitim düzeyi, evlilik doğum sayısı ve ara süreler, sosyokültürel ve ekonomik durum, sigaranın bırakılmasında kilo alma, alkol alışkanlığı, genetik faktörler, obezitede  risk faktörüdür.

    Obezitenin kendisi de birçok hastalığa neden olabilmektedir. Kalp damar, sinir, solunum, sindirim, genito-üriner sistem ve deride birçok hastalık tablosunun ortaya çıkmasında rol oynar. Kanser, eklemlerde mekanik bozukluklar, psikososyal bozukluklar oluşturabilir.

     Sonuç olarak obezite tedavi edilebilen kronik bir hastalıktır. Genellikle sağlıksız ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının, hareketsiz yaşam ile birleşmesiyle ortaya çıkabilmektedir. Enerji fazlalığı- nın yağ olarak depolandığı enerji alım ve kullanım dengesi bozukluğudur. Yağ birikimi deri, derialtı dokularda ve iç organ çevrelerinde olup sağlığı bozacak düzeylere ulaşmaktadır.

      Hekim, muayene ve tetkikler sonucu tanıyı koyar, kontrollü şekilde obezite ile mücadeleyi başlatır. Hastanın inancı, katılımı ile ilaçla tedaviden yaşam tarzı değişikliği, egzersiz ve cerrahi yönteme kadar çeşitli uygulamalarla mücadele sürdürülür. Tüm emekler ve işlemler daha sağlıklı ve konforlu yaşam içindir.

     Sağlıkla… 

 



Bu yazı 525 defa okunmuştur.

YAZARIN DİĞER YAZILARI

HABER ARA
ÇOK OKUNAN HABERLER
YAZARLAR
HAVA DURUMU
nöbetçi eczaneler
GÜNLÜK BURÇ
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 9 6 2 1 17 10 19 +7
2 Medipol Başakşehir 9 5 1 3 13 4 18 +9
3 Kasımpaşa 9 6 3 0 22 15 18 +7
4 Beşiktaş 8 4 1 3 15 10 15 +5
5 Trabzonspor 8 4 3 1 17 11 13 +6
6 Antalyaspor 8 4 3 1 11 14 13 -3
7 Atiker Konyaspor 8 3 2 3 14 12 12 +2
8 Yeni Malatyaspor 8 3 2 3 11 9 12 +2
9 Göztepe 8 4 4 0 10 11 12 -1
10 Alanyaspor 8 4 4 0 6 12 12 -6
11 MKE Ankaragücü 8 3 4 1 8 9 10 -1
12 Bursaspor 9 1 2 6 6 8 9 -2
13 Sivasspor 8 2 3 3 12 15 9 -3
14 Kayserispor 9 2 4 3 7 11 9 -4
15 Fenerbahçe 8 2 4 2 6 10 8 -4
16 Çaykur Rizespor 8 1 3 4 10 10 7 0
17 BB Erzurumspor 8 1 5 2 6 11 5 -5
18 Akhisarspor 9 1 6 2 9 18 5 -9
Takım O G M B A Y P AV
1 Gençlerbirliği 5 4 0 1 10 1 13
2 Denizlispor 5 3 1 1 10 2 10
3 Ümraniyespor 4 3 1 0 7 3 9
4 Boluspor 4 2 0 2 5 2 8
5 Adana Demirspor 4 2 1 1 9 3 7
6 Hatayspor 4 2 1 1 5 3 7
7 Giresunspor 4 2 2 0 5 3 6
8 Afjet Afyonspor 4 1 1 2 7 3 5
9 Eskişehirspor 4 1 1 2 4 5 5
10 Altınordu 4 1 2 1 6 4 4
11 Gazişehir Gaziantep FK 4 1 2 1 4 5 4
12 Altay 4 1 2 1 3 4 4
13 Adanaspor 4 1 2 1 4 6 4
14 Balıkesirspor Baltok 3 1 1 1 2 4 4
15 İstanbulspor 4 1 2 1 6 12 4
16 Elazığspor 4 1 3 0 6 9 3
17 Osmanlıspor FK 4 1 3 0 1 4 3
18 Kardemir Karabükspor 4 0 3 1 1 7 1
Takım O G M B A Y P AV
1 Manisa BBSK 4 4 0 0 9 1 12
2 Tuzlaspor 4 3 0 1 8 1 10
3 Pendikspor 4 3 0 1 8 3 10
4 Şanlıurfaspor 4 3 0 1 5 2 10
5 Sivas Belediyespor 4 3 1 0 8 3 9
6 Tarsus İdman Yurdu 4 2 0 2 10 6 8
7 Fatih Karagümrük 4 2 1 1 4 2 7
8 Zonguldak Kömürspor 4 2 1 1 4 2 7
9 Menemen Belediyespor 4 2 1 1 9 8 7
10 Kahramanmaraşspor 4 2 1 1 4 3 7
11 Etimesgut Belediyespor 4 2 1 1 4 4 7
12 Bugsaş Spor 4 2 2 0 6 8 6
13 Konya Anadolu Selçukspor 4 1 1 2 7 6 5
14 Kırklarelispor 4 1 1 2 3 2 5
15 Bandırmaspor 4 1 1 2 3 4 5
16 Darıca Gençlerbirliği 4 0 2 2 2 5 2
17 Fethiyespor 4 0 2 2 3 8 2
18 Tokatspor 4 0 3 1 1 5 1
Takım O G M B A Y P AV
1 Silivrispor 4 4 0 0 9 0 12
2 Hekimoğlu Trabzon 4 3 0 1 6 2 10
3 Şile Yıldızspor 4 3 1 0 11 4 9
4 Nazilli Belediyespor 3 3 0 0 4 0 9
5 Nevşehir Belediyespor 4 2 0 2 13 7 8
6 Tire 1922 3 2 0 1 5 1 7
7 Ergene Velimeşe 4 2 1 1 4 3 7
8 Erzin Belediyespor 4 2 2 0 7 4 6
9 Karaköprü Belediyespor 4 2 2 0 10 8 6
10 Kozan Belediyespor 3 2 1 0 5 3 6
11 Gebzespor 4 1 1 2 5 3 5
12 Artvin Hopaspor 3 1 0 2 1 0 5
13 Yomraspor 4 1 1 2 1 1 5
14 Büyükçekmece Tepecikspor 4 1 2 1 5 6 4
15 Batman Petrolspor 4 0 1 3 4 7 3
16 Erbaaspor 4 0 2 2 2 4 2
17 Körfez Spor Kulübü 4 0 3 1 3 11 1
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 21/10/2018 Çaykur Rizespor vs Atiker Konyaspor
 21/10/2018 Alanyaspor vs Antalyaspor
 21/10/2018 MKE Ankaragücü vs Yeni Malatyaspor
 21/10/2018 Göztepe vs Beşiktaş
 22/10/2018 Trabzonspor vs BB Erzurumspor
 26/10/2018 Bursaspor vs Alanyaspor
 27/10/2018 BB Erzurumspor vs Kasımpaşa
 27/10/2018 Atiker Konyaspor vs Medipol Başakşehir
 27/10/2018 Antalyaspor vs Trabzonspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 21/10/2018 Hatayspor vs Osmanlıspor FK
 21/10/2018 Kardemir Karabükspor vs Altay
 21/10/2018 İstanbulspor vs Giresunspor
 22/10/2018 Adana Demirspor vs Elazığspor
 22/10/2018 Altınordu vs Eskişehirspor
 28/10/2018 Adanaspor vs Kardemir Karabükspor
 28/10/2018 Afjet Afyonspor vs Gazişehir Gaziantep FK
 28/10/2018 Altay vs Denizlispor
 28/10/2018 Boluspor vs Gençlerbirliği
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 21/10/2018 Tokatspor vs Kırklarelispor
 21/10/2018 Konya Anadolu Selçukspor vs Manisa BBSK
 21/10/2018 Darıca Gençlerbirliği vs Bugsaş Spor
 21/10/2018 Fatih Karagümrük vs Etimesgut Belediyespor
 21/10/2018 Tuzlaspor vs Sivas Belediyespor
 21/10/2018 Fethiyespor vs Kahramanmaraşspor
 21/10/2018 Menemen Belediyespor vs Zonguldak Kömürspor
 21/10/2018 Şanlıurfaspor vs Pendikspor
 21/10/2018 Tarsus İdman Yurdu vs Bandırmaspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 21/10/2018 Artvin Hopaspor vs Gebzespor
 21/10/2018 Erzin Belediyespor vs Şile Yıldızspor
 21/10/2018 Yomraspor vs Batman Petrolspor
 21/10/2018 Kozan Belediyespor vs Silivrispor
 21/10/2018 Büyükçekmece Tepecikspor vs Hekimoğlu Trabzon
 21/10/2018 Körfez Spor Kulübü vs Erbaaspor
 21/10/2018 Nazilli Belediyespor vs Ergene Velimeşe
 21/10/2018 Tire 1922 vs Karaköprü Belediyespor
 27/10/2018 Ergene Velimeşe - Artvin Hopaspor Ergene Velimeşe ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Ergene Velimeşe yenilmez
 27/10/2018 Silivrispor - Tire 1922 Tire 1922 ligdeki son 7 maçında hiç kaybetmedi  Tire 1922 yenilmez
 27/10/2018 Şile Yıldızspor - Körfez Spor Kulübü Körfez Spor Kulübü ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı  Şile Yıldızspor yenilmez
 27/10/2018 Erbaaspor - Nazilli Belediyespor Erbaaspor ligdeki son 7 maçında hiç kazanamadı  Nazilli Belediyespor yenilmez
resmi ilanlar
YUKARI