Bugun...


Arif TARIM

facebook-paylas
KİLO VE OBEZİTE
Tarih: 07-11-2016 18:10:00 Güncelleme: 07-11-2016 18:10:00


     Anne vücudunda başlayan hayat, 3400 gr. ağırlık 50 cm. boy doğum ölçüleri ve ilk nefes ile Dünya yaşamı olarak devam eder. Boy ve kilo, yaşam boyu dengeli olarak gittiğinde sorunlar en düşük seviyede ortaya çıkar. Erişkinde bu denge VKİ (Vücut Kitle İndeksi) ile takip edilir. Kilonun (kg olarak) boyla (metre olarak) iki kere bölme işlemi yapılması ile ortaya çıkan rakamdır. 18.5-25 normal 25-30 kilolu, 30-40 obez 40 üzeri aşırı obez olarak değerlendirilmektedir. VKİ vücutta yağ dağılımı konusunda bilgi vermez. Bel çevresi ölçümü bir başka kriterdir. Obezite ile ilişkili durumlarda yüksek risk taşıyan kişileri basit ve pratik bir yolla tanımlamayı sağlar. Eğer bel çevresi erkeklerde 102 cm.nin, kadınlarda 88 cm.nin üzerinde ise, VKİ değerleri normal değerlerde olsa bile, bu kişilerin sağlık problemleri açısından yüksek risk grubunda olmalarına neden olan fazla abdominal (karın içi) yağları olduğunu göstermektedir.

      Günümüzde yaşam tarzı ile ilişkili olan en yaygın problemlerden birisi, vücut ağırlığının fazla olmasıdır. Vücut ağırlığının fazla olması veya obezite, kalp ve solunum hastalıkları, Tip 1 veya Tip 2 diyabet, hipertansiyon, bazı kanser türleri ve erken ölüm gibi birçok kronik hastalık gelişimine yol açabilen, yaşam kalitesini düşüren kronik bir hastalık olarak kabul edilir. Tüm dünyada bu kadar hızlı artan, bireyleri ve toplumu olumsuz etkileyen başka bir hastalık yoktur. Ülkemizde durum farklı değildir. Çocukları ve gençleri etkileyen bu hastalıkla etkin şekilde mücadele edilmelidir. Obezite sadece bir kilo sorunu değildir. Kompleks bir hastalık olup, ciddi sosyal ve psikolojik etkileri de bulunmaktadır.

     Obezite aslında yağ depolanması sorunudur. Bu durum yağ hücrelerindeki metabolizmadan kaynaklanmaktadır. Sağlıklı bir kişide alınan enerji, vücudun gereksinimlerini karşılayacak kadar olmalıdır. Fazla enerji yağ olarak depolanmaktadır. Çoğu insanda kilo çok değişken değildir. Hayatın uzunca bir bölümünde enerji alımı ve tüketimi birbirini karşılar. Bu dengeli sistem aslında kilo almadan ziyade kilo kaybına karşı koruma sağlar. Bütün bu dengelerin kontrolü sonuçta beyindedir. Beyinin hipotalamus denen kısmı, hormonlarla bu işi düzenlemektedir. Göz, burun, dil, sindirim sistemi organları, salgı bezleri, yağ ve kas dokusu, beynin diğer bölümleri de bu mekanizmanın diğer elemanlarıdır. Görsellik, koku, tat genelde iştah artırıcı yönde daha etkilidir. Azaltıcı nedenler olumsuzluk durumlarında ön plandadır. Bu dokuların her birinde ortaya çıkabilen genetik ve çevresel etkenler obeziteye neden olabilecektir. İnsanlık tarihi incelendiğinde gelişim süreci hayatı daha kolaylaştırabilmek yönünde olup, daha az enerji harcayarak daha yüksek enerjili gıda alımını artırmıştır. İnsan yemek için avlanma döneminden, kolay ulaşılabilir alış-veriş dönemine gelmiş ve enerji harcama olumsuz yönde gelişmiştir. Teknolojik gelişim, taşımacılık, otomasyon bir yerlere ulaşmak için yürüyüşü azaltmış rahatlıklar obezlik için vücuda adeta tuzak kurar hale gelmiştir. Gelir düzeyi ve şehirleşmenin artması yağ, doymuş yağ, şeker ve kompleks karbonhidrattan zengin diyet ile beslenme, televizyon izleme, oturarak elektronik oyunlarla zaman geçirme hep aynı yönde etki etmektedir. İş hayatındaki kolaylaştırıcı ve rahata yönelik şekle dönüş de aynı tuzağı kurmaktadır.

     Obeziteye neden dengesiz beslenme, yetersiz fizik aktivite, bazı endokrin hastalıklar ve ilaçlardır. Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve hipertansiyon, Solunum hastalıkları (uyku apne sendromu), bazı kanserler, Osteoartrit, Psikolojik problemler, Yaşam kalitesinde hissedilen azalma ve kilo artışı ile sorunu ortaya çıkartır. Antipsikotik ilaçlar, antidepresanların çoğu, metabolizma kontrolünü bozan ilaçlar ve kortizon da kilo artışı ile obeziteyi tetikleyebilir. Hayatın erken dönemlerinde zayıf olup, yetişkinlikte vücut ağırlığı fazla olan insanlarda yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve diyabetin görülme olasılığı, zayıf olmayan kişilerden daha fazladır.

     Yaş, cinsiyet (kadın), eğitim düzeyi, evlilik doğum sayısı ve ara süreler, sosyokültürel ve ekonomik durum, sigaranın bırakılmasında kilo alma, alkol alışkanlığı, genetik faktörler, obezitede  risk faktörüdür.

    Obezitenin kendisi de birçok hastalığa neden olabilmektedir. Kalp damar, sinir, solunum, sindirim, genito-üriner sistem ve deride birçok hastalık tablosunun ortaya çıkmasında rol oynar. Kanser, eklemlerde mekanik bozukluklar, psikososyal bozukluklar oluşturabilir.

     Sonuç olarak obezite tedavi edilebilen kronik bir hastalıktır. Genellikle sağlıksız ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının, hareketsiz yaşam ile birleşmesiyle ortaya çıkabilmektedir. Enerji fazlalığı- nın yağ olarak depolandığı enerji alım ve kullanım dengesi bozukluğudur. Yağ birikimi deri, derialtı dokularda ve iç organ çevrelerinde olup sağlığı bozacak düzeylere ulaşmaktadır.

      Hekim, muayene ve tetkikler sonucu tanıyı koyar, kontrollü şekilde obezite ile mücadeleyi başlatır. Hastanın inancı, katılımı ile ilaçla tedaviden yaşam tarzı değişikliği, egzersiz ve cerrahi yönteme kadar çeşitli uygulamalarla mücadele sürdürülür. Tüm emekler ve işlemler daha sağlıklı ve konforlu yaşam içindir.

     Sağlıkla… 

 



Bu yazı 298 defa okunmuştur.

YAZARIN DİĞER YAZILARI

HABER ARA
ÇOK OKUNAN HABERLER
YAZARLAR
HAVA DURUMU
nöbetçi eczaneler
GÜNLÜK BURÇ
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 1 1 0 0 3 1 3 +2
2 Yeni Malatyaspor 1 1 0 0 3 1 3 +2
3 Kayserispor 1 1 0 0 2 0 3 +2
4 Medipol Başakşehir 1 1 0 0 2 0 3 +2
5 Atiker Konyaspor 1 1 0 0 3 2 3 +1
6 Kasımpaşa 1 1 0 0 3 2 3 +1
7 Beşiktaş 1 1 0 0 2 1 3 +1
8 Fenerbahçe 1 1 0 0 2 1 3 +1
9 Sivasspor 1 1 0 0 1 0 3 +1
10 BB Erzurumspor 1 0 1 0 2 3 0 -1
11 Çaykur Rizespor 1 0 1 0 2 3 0 -1
12 Akhisarspor 1 0 1 0 1 2 0 -1
13 Bursaspor 1 0 1 0 1 2 0 -1
14 Alanyaspor 1 0 1 0 0 1 0 -1
15 Göztepe 1 0 1 0 1 3 0 -2
16 MKE Ankaragücü 1 0 1 0 1 3 0 -2
17 Antalyaspor 1 0 1 0 0 2 0 -2
18 Trabzonspor 1 0 1 0 0 2 0 -2
Takım O G M B A Y P AV
1 Giresunspor 1 1 0 0 3 1 3
2 İstanbulspor 1 1 0 0 4 3 3
3 Altay 1 1 0 0 1 0 3
4 Boluspor 1 1 0 0 1 0 3
5 Gençlerbirliği 1 1 0 0 1 0 3
6 Adanaspor 1 0 0 1 1 1 1
7 Balıkesirspor Baltok 1 0 0 1 0 0 1
8 Adana Demirspor 0 0 0 0 0 0 0
9 Afjet Afyonspor 0 0 0 0 0 0 0
10 Altınordu 0 0 0 0 0 0 0
11 Elazığspor 0 0 0 0 0 0 0
12 Eskişehirspor 0 0 0 0 0 0 0
13 Gazişehir Gaziantep FK 0 0 0 0 0 0 0
14 Hatayspor 0 0 0 0 0 0 0
15 Osmanlıspor FK 0 0 0 0 0 0 0
16 Ümraniyespor 0 0 0 0 0 0 0
17 Denizlispor 1 0 1 0 0 1 0
18 Kardemir Karabükspor 1 0 1 0 0 1 0
Takım O G M B A Y P AV
1 Bandırmaspor 0 0 0 0 0 0 0
2 Bugsaş Spor 0 0 0 0 0 0 0
3 Darıca Gençlerbirliği 0 0 0 0 0 0 0
4 Etimesgut Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
5 Fatih Karagümrük 0 0 0 0 0 0 0
6 Fethiyespor 0 0 0 0 0 0 0
7 Kahramanmaraşspor 0 0 0 0 0 0 0
8 Kırklarelispor 0 0 0 0 0 0 0
9 Konya Anadolu Selçukspor 0 0 0 0 0 0 0
10 Manisa BBSK 0 0 0 0 0 0 0
11 Menemen Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
12 Pendikspor 0 0 0 0 0 0 0
13 Sivas Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
14 Şanlıurfaspor 0 0 0 0 0 0 0
15 Tarsus İdman Yurdu 0 0 0 0 0 0 0
16 Tokatspor 0 0 0 0 0 0 0
17 Tuzlaspor 0 0 0 0 0 0 0
18 Zonguldak Kömürspor 0 0 0 0 0 0 0
Takım O G M B A Y P AV
1 Artvin Hopaspor 0 0 0 0 0 0 0
2 Batman Petrolspor 0 0 0 0 0 0 0
3 Büyükçekmece Tepecikspor 0 0 0 0 0 0 0
4 Düzyurtspor 0 0 0 0 0 0 0
5 Erbaaspor 0 0 0 0 0 0 0
6 Ergene Velimeşe 0 0 0 0 0 0 0
7 Erzin Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
8 Gebzespor 0 0 0 0 0 0 0
9 Karaköprü Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
10 Kozan Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
11 Körfez Spor Kulübü 0 0 0 0 0 0 0
12 Nazilli Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
13 Nevşehir Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
14 Silivrispor 0 0 0 0 0 0 0
15 Şile Yıldızspor 0 0 0 0 0 0 0
16 Tire 1922 0 0 0 0 0 0 0
17 Yomraspor 0 0 0 0 0 0 0
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/08/2018 Trabzonspor vs Sivasspor
 18/08/2018 Bursaspor vs Kayserispor
 18/08/2018 Antalyaspor vs Atiker Konyaspor
 18/08/2018 Yeni Malatyaspor vs Fenerbahçe
 19/08/2018 Akhisarspor vs Çaykur Rizespor
 19/08/2018 BB Erzurumspor vs Beşiktaş
 19/08/2018 Alanyaspor vs MKE Ankaragücü
 19/08/2018 Galatasaray vs Göztepe
 20/08/2018 Kasımpaşa vs Medipol Başakşehir
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/08/2018 Ümraniyespor vs Adanaspor
 17/08/2018 Elazığspor vs Boluspor
 18/08/2018 Hatayspor vs Kardemir Karabükspor
 18/08/2018 Osmanlıspor FK vs Giresunspor
 18/08/2018 Altınordu vs Gençlerbirliği
 19/08/2018 Adana Demirspor vs Denizlispor
 19/08/2018 Afjet Afyonspor vs Altay
 19/08/2018 Eskişehirspor vs Balıkesirspor Baltok
 19/08/2018 Gazişehir Gaziantep FK vs İstanbulspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 02/09/2018 Bandırmaspor vs Kahramanmaraşspor
 02/09/2018 Darıca Gençlerbirliği vs Tokatspor
 02/09/2018 Etimesgut Belediyespor vs Kırklarelispor
 02/09/2018 Fatih Karagümrük vs Menemen Belediyespor
 02/09/2018 Konya Anadolu Selçukspor vs Tuzlaspor
 02/09/2018 Manisa BBSK vs Zonguldak Kömürspor
 02/09/2018 Pendikspor vs Sivas Belediyespor
 02/09/2018 Şanlıurfaspor vs Fethiyespor
 02/09/2018 Tarsus İdman Yurdu vs Bugsaş Spor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 02/09/2018 Batman Petrolspor vs Karaköprü Belediyespor
 02/09/2018 Büyükçekmece Tepecikspor vs Tire 1922
 02/09/2018 Düzyurtspor vs Silivrispor
 02/09/2018 Erbaaspor vs Ergene Velimeşe
 02/09/2018 Erzin Belediyespor vs Kozan Belediyespor
 02/09/2018 Körfez Spor Kulübü vs Artvin Hopaspor
 02/09/2018 Şile Yıldızspor vs Gebzespor
 02/09/2018 Yomraspor vs Nevşehirspor GK
resmi ilanlar
YUKARI