X 20
Bugun...



ÇOCUKLARDA VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ

Çocuklarda vitamin ve mineral desteği çoğu hekim tarafından önerilmektedir. Büyüme gelişmesi geri olan, süreğen bir hastalığa sahip olan, ekonomik düzeyi geri olup beslenmesi yetersiz olan, beslenmesinde kısıtlılık olan çocuklarda destek tedavi olarak vitamin ve mineraller kullanılmalıdır. Özellikle ilk altı yaş grubunda bazı çocuklarda yoğun şekilde iştahsızlık ve gıda seçme, gıda reddi görülebilmektedir.

facebook-paylas
Tarih: 07-08-2018 11:23

ÇOCUKLARDA VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ

Çocuklarda vitamin ve mineral desteği çoğu hekim tarafından önerilmektedir. Büyüme gelişmesi geri olan, süreğen bir hastalığa sahip olan, ekonomik düzeyi geri olup beslenmesi yetersiz olan, beslenmesinde kısıtlılık olan çocuklarda destek tedavi olarak vitamin ve mineraller kullanılmalıdır. Özellikle ilk altı yaş grubunda bazı çocuklarda yoğun şekilde iştahsızlık ve gıda seçme, gıda reddi görülebilmektedir.

Özellikle bu dönemde çocuklara vitamin ve mineral desteği gerekebilmektedir. Her hasta ayrı olarak değerlendirilmelidir. Çocuğun gelişimi, büyümesi, nörolojik izlemi bu takviyeleri doğru bir şekilde yapmak için önemli göstergelerdir. Belirgin beslenme problemi olan çocuklarda bağışıklık sistemi de zayıflayabileceği için enfeksiyon hastalıkları daha sık görülebilmektedir. Tekrar enfeksiyonlar, orta kulak iltihabı, ishaller, üst solunum yolu enfeksiyonları, zatürree ve bronşitler daha sık görülebilmektedir.

Hem yeterli beslenmeme hem de sık hastalanma kısır bir döngü ile çocukların büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyebilmektedir. Bu çocuklara doğru zamanda ve doğru dozda vitamin ve mineral desteği yapılmalıdır.

 Vitamin ve minerallerin sağlıkta kullanımı eski Mısır’a dayanmaktadır. Eski Mısır’da gece körlüğünde A vitamini kullanımı bilinmektedir. A vitamini büyüme döneminde çok önemlidir. Karaciğerde, yumurta sarısında ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunmakta olup çocuklarımızın diyetinde yeri çok önemlidir. Ülkemizdeki çocuklarda A vitamini eksikliği çok nadir görülmektedir. Diğer bir önemli vitamin D vitaminidir. Bu vitamin çocuklarımızda kemik ve diş sağlığı için,  kalp damar sistemi için çok önemlidir.

Özellikle hamsi, sardalye, somon, ton balığı gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı D vitamini yönünden çok zengindir. Yeterli güneş görmek çocuklarda D vitamini sentezi için çok önemlidir. Özellikle emziren annelerimizde de D vitamini düzeylerinin yeterli olması hem kendileri için hem de bebeklerinin sağlığı için çok önemlidir.

Ülkemizde Sağlık Bakanlığı ilk bir yaşta D vitamini kullanımını rutin olarak önermektedir. Aslında ilk iki yıl kullanılması yurt dışı bilimsel verilerde bahsedilmektedir. Biz de kliniğimizde birinci doğum günü sonrası D vitamini düzeyini mutlaka kan tetkiki ile değerlendirmekteyiz. Büyüyen bir organizma olan çocuk bünyesi demir, kalsiyum ve çinko desteği açısından da doyurulmalıdır. Demir desteği ülkemizde rutin olarak bebeklerimize uygulanmaktadır.

 Belli zaman aralıklarında da demir eksikliği açısından hekim önerisi ile kan tetkiki yapılabilmektedir. Kalsiyum kemik sağlığı için çok önemlidir.

 En önemli kalsiyum kaynağı süt ve süt ürünleridir. Çocuklarımızın kemik sağlığı için süt ve süt ürünlerini tüketirken aynı zamanda düzenli spor da yapmaları gerekmektedir. Günümüzde çok fazla hareketli bir yaşam sürmemekteyiz. Bu da kemik sağlığımız için olumsuz etkilere neden olmaktadır. Dengeli beslenme yanında çocuklarımıza bisiklet binme, yüzme, yürüyüş yapma, mahallemizde ya da bahçede-parkta top oynama, ip atlama gibi oyunları mutlaka özendirmeliyiz.  Sağlıklı beslenme ile vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alırız.

Et ve et ürünleri, tahıllar, süt ve süt ürünleri, meyveler ve sebzeler gibi temel besin öğelerinin dengeli ve düzenli alınmasını çocuklarımızda alışkanlık haline getirmeliyiz. Dolayısıyla sağlıklı, dengeli beslenen ve sağlam çocuk takiplerini düzenli yaptıran çocuklara çoklu vitamin ve mineral desteğine gerek yoktur. Her çocuk ayrı değerlendirilmeli, birbiri ile kıyas edilmemeli ve hekim önerisi ile vitamin ya da mineral desteği başlanmalıdır.

Esen kalın…

RAMAZAN SOYLAR




Bu haber 122 defa okunmuştur.


Etiketler :

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER YAZAR Haberleri

HABER ARA
ÇOK OKUNAN HABERLER
YAZARLAR
HAVA DURUMU
nöbetçi eczaneler
GÜNLÜK BURÇ
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 1 1 0 0 3 1 3 +2
2 Yeni Malatyaspor 1 1 0 0 3 1 3 +2
3 Kayserispor 1 1 0 0 2 0 3 +2
4 Medipol Başakşehir 1 1 0 0 2 0 3 +2
5 Atiker Konyaspor 1 1 0 0 3 2 3 +1
6 Kasımpaşa 1 1 0 0 3 2 3 +1
7 Beşiktaş 1 1 0 0 2 1 3 +1
8 Fenerbahçe 1 1 0 0 2 1 3 +1
9 Sivasspor 1 1 0 0 1 0 3 +1
10 BB Erzurumspor 1 0 1 0 2 3 0 -1
11 Çaykur Rizespor 1 0 1 0 2 3 0 -1
12 Akhisarspor 1 0 1 0 1 2 0 -1
13 Bursaspor 1 0 1 0 1 2 0 -1
14 Alanyaspor 1 0 1 0 0 1 0 -1
15 Göztepe 1 0 1 0 1 3 0 -2
16 MKE Ankaragücü 1 0 1 0 1 3 0 -2
17 Antalyaspor 1 0 1 0 0 2 0 -2
18 Trabzonspor 1 0 1 0 0 2 0 -2
Takım O G M B A Y P AV
1 Giresunspor 1 1 0 0 3 1 3
2 İstanbulspor 1 1 0 0 4 3 3
3 Altay 1 1 0 0 1 0 3
4 Boluspor 1 1 0 0 1 0 3
5 Gençlerbirliği 1 1 0 0 1 0 3
6 Adanaspor 1 0 0 1 1 1 1
7 Balıkesirspor Baltok 1 0 0 1 0 0 1
8 Adana Demirspor 0 0 0 0 0 0 0
9 Afjet Afyonspor 0 0 0 0 0 0 0
10 Altınordu 0 0 0 0 0 0 0
11 Elazığspor 0 0 0 0 0 0 0
12 Eskişehirspor 0 0 0 0 0 0 0
13 Gazişehir Gaziantep FK 0 0 0 0 0 0 0
14 Hatayspor 0 0 0 0 0 0 0
15 Osmanlıspor FK 0 0 0 0 0 0 0
16 Ümraniyespor 0 0 0 0 0 0 0
17 Denizlispor 1 0 1 0 0 1 0
18 Kardemir Karabükspor 1 0 1 0 0 1 0
Takım O G M B A Y P AV
1 Bandırmaspor 0 0 0 0 0 0 0
2 Bugsaş Spor 0 0 0 0 0 0 0
3 Darıca Gençlerbirliği 0 0 0 0 0 0 0
4 Etimesgut Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
5 Fatih Karagümrük 0 0 0 0 0 0 0
6 Fethiyespor 0 0 0 0 0 0 0
7 Kahramanmaraşspor 0 0 0 0 0 0 0
8 Kırklarelispor 0 0 0 0 0 0 0
9 Konya Anadolu Selçukspor 0 0 0 0 0 0 0
10 Manisa BBSK 0 0 0 0 0 0 0
11 Menemen Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
12 Pendikspor 0 0 0 0 0 0 0
13 Sivas Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
14 Şanlıurfaspor 0 0 0 0 0 0 0
15 Tarsus İdman Yurdu 0 0 0 0 0 0 0
16 Tokatspor 0 0 0 0 0 0 0
17 Tuzlaspor 0 0 0 0 0 0 0
18 Zonguldak Kömürspor 0 0 0 0 0 0 0
Takım O G M B A Y P AV
1 Artvin Hopaspor 0 0 0 0 0 0 0
2 Batman Petrolspor 0 0 0 0 0 0 0
3 Büyükçekmece Tepecikspor 0 0 0 0 0 0 0
4 Düzyurtspor 0 0 0 0 0 0 0
5 Erbaaspor 0 0 0 0 0 0 0
6 Ergene Velimeşe 0 0 0 0 0 0 0
7 Erzin Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
8 Gebzespor 0 0 0 0 0 0 0
9 Karaköprü Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
10 Kozan Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
11 Körfez Spor Kulübü 0 0 0 0 0 0 0
12 Nazilli Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
13 Nevşehir Belediyespor 0 0 0 0 0 0 0
14 Silivrispor 0 0 0 0 0 0 0
15 Şile Yıldızspor 0 0 0 0 0 0 0
16 Tire 1922 0 0 0 0 0 0 0
17 Yomraspor 0 0 0 0 0 0 0
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/08/2018 Trabzonspor vs Sivasspor
 18/08/2018 Bursaspor vs Kayserispor
 18/08/2018 Antalyaspor vs Atiker Konyaspor
 18/08/2018 Yeni Malatyaspor vs Fenerbahçe
 19/08/2018 Akhisarspor vs Çaykur Rizespor
 19/08/2018 BB Erzurumspor vs Beşiktaş
 19/08/2018 Alanyaspor vs MKE Ankaragücü
 19/08/2018 Galatasaray vs Göztepe
 20/08/2018 Kasımpaşa vs Medipol Başakşehir
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/08/2018 Ümraniyespor vs Adanaspor
 17/08/2018 Elazığspor vs Boluspor
 18/08/2018 Hatayspor vs Kardemir Karabükspor
 18/08/2018 Osmanlıspor FK vs Giresunspor
 18/08/2018 Altınordu vs Gençlerbirliği
 19/08/2018 Adana Demirspor vs Denizlispor
 19/08/2018 Afjet Afyonspor vs Altay
 19/08/2018 Eskişehirspor vs Balıkesirspor Baltok
 19/08/2018 Gazişehir Gaziantep FK vs İstanbulspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 02/09/2018 Bandırmaspor vs Kahramanmaraşspor
 02/09/2018 Darıca Gençlerbirliği vs Tokatspor
 02/09/2018 Etimesgut Belediyespor vs Kırklarelispor
 02/09/2018 Fatih Karagümrük vs Menemen Belediyespor
 02/09/2018 Konya Anadolu Selçukspor vs Tuzlaspor
 02/09/2018 Pendikspor vs Sivas Belediyespor
 02/09/2018 Şanlıurfaspor vs Fethiyespor
 02/09/2018 Tarsus İdman Yurdu vs Bugsaş Spor
 02/09/2018 Manisa BBSK vs Zonguldak Kömürspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 01/09/2018 Büyükçekmece Tepecikspor vs Tire 1922
 01/09/2018 Körfez Spor Kulübü vs Artvin Hopaspor
 01/09/2018 Şile Yıldızspor vs Gebzespor
 02/09/2018 Batman Petrolspor vs Karaköprü Belediyespor
 02/09/2018 Erbaaspor vs Ergene Velimeşe
 02/09/2018 Erzin Belediyespor vs Kozan Belediyespor
 02/09/2018 Düzyurtspor vs Silivrispor
 02/09/2018 Yomraspor vs Nevşehirspor GK
resmi ilanlar
YUKARI YUKARI