X 20
Bugun...



ÇOCUKLARDA VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ

Çocuklarda vitamin ve mineral desteği çoğu hekim tarafından önerilmektedir. Büyüme gelişmesi geri olan, süreğen bir hastalığa sahip olan, ekonomik düzeyi geri olup beslenmesi yetersiz olan, beslenmesinde kısıtlılık olan çocuklarda destek tedavi olarak vitamin ve mineraller kullanılmalıdır. Özellikle ilk altı yaş grubunda bazı çocuklarda yoğun şekilde iştahsızlık ve gıda seçme, gıda reddi görülebilmektedir.

facebook-paylas
Tarih: 07-08-2018 11:23

ÇOCUKLARDA VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ

Çocuklarda vitamin ve mineral desteği çoğu hekim tarafından önerilmektedir. Büyüme gelişmesi geri olan, süreğen bir hastalığa sahip olan, ekonomik düzeyi geri olup beslenmesi yetersiz olan, beslenmesinde kısıtlılık olan çocuklarda destek tedavi olarak vitamin ve mineraller kullanılmalıdır. Özellikle ilk altı yaş grubunda bazı çocuklarda yoğun şekilde iştahsızlık ve gıda seçme, gıda reddi görülebilmektedir.

Özellikle bu dönemde çocuklara vitamin ve mineral desteği gerekebilmektedir. Her hasta ayrı olarak değerlendirilmelidir. Çocuğun gelişimi, büyümesi, nörolojik izlemi bu takviyeleri doğru bir şekilde yapmak için önemli göstergelerdir. Belirgin beslenme problemi olan çocuklarda bağışıklık sistemi de zayıflayabileceği için enfeksiyon hastalıkları daha sık görülebilmektedir. Tekrar enfeksiyonlar, orta kulak iltihabı, ishaller, üst solunum yolu enfeksiyonları, zatürree ve bronşitler daha sık görülebilmektedir.

Hem yeterli beslenmeme hem de sık hastalanma kısır bir döngü ile çocukların büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyebilmektedir. Bu çocuklara doğru zamanda ve doğru dozda vitamin ve mineral desteği yapılmalıdır.

 Vitamin ve minerallerin sağlıkta kullanımı eski Mısır’a dayanmaktadır. Eski Mısır’da gece körlüğünde A vitamini kullanımı bilinmektedir. A vitamini büyüme döneminde çok önemlidir. Karaciğerde, yumurta sarısında ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunmakta olup çocuklarımızın diyetinde yeri çok önemlidir. Ülkemizdeki çocuklarda A vitamini eksikliği çok nadir görülmektedir. Diğer bir önemli vitamin D vitaminidir. Bu vitamin çocuklarımızda kemik ve diş sağlığı için,  kalp damar sistemi için çok önemlidir.

Özellikle hamsi, sardalye, somon, ton balığı gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı D vitamini yönünden çok zengindir. Yeterli güneş görmek çocuklarda D vitamini sentezi için çok önemlidir. Özellikle emziren annelerimizde de D vitamini düzeylerinin yeterli olması hem kendileri için hem de bebeklerinin sağlığı için çok önemlidir.

Ülkemizde Sağlık Bakanlığı ilk bir yaşta D vitamini kullanımını rutin olarak önermektedir. Aslında ilk iki yıl kullanılması yurt dışı bilimsel verilerde bahsedilmektedir. Biz de kliniğimizde birinci doğum günü sonrası D vitamini düzeyini mutlaka kan tetkiki ile değerlendirmekteyiz. Büyüyen bir organizma olan çocuk bünyesi demir, kalsiyum ve çinko desteği açısından da doyurulmalıdır. Demir desteği ülkemizde rutin olarak bebeklerimize uygulanmaktadır.

 Belli zaman aralıklarında da demir eksikliği açısından hekim önerisi ile kan tetkiki yapılabilmektedir. Kalsiyum kemik sağlığı için çok önemlidir.

 En önemli kalsiyum kaynağı süt ve süt ürünleridir. Çocuklarımızın kemik sağlığı için süt ve süt ürünlerini tüketirken aynı zamanda düzenli spor da yapmaları gerekmektedir. Günümüzde çok fazla hareketli bir yaşam sürmemekteyiz. Bu da kemik sağlığımız için olumsuz etkilere neden olmaktadır. Dengeli beslenme yanında çocuklarımıza bisiklet binme, yüzme, yürüyüş yapma, mahallemizde ya da bahçede-parkta top oynama, ip atlama gibi oyunları mutlaka özendirmeliyiz.  Sağlıklı beslenme ile vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alırız.

Et ve et ürünleri, tahıllar, süt ve süt ürünleri, meyveler ve sebzeler gibi temel besin öğelerinin dengeli ve düzenli alınmasını çocuklarımızda alışkanlık haline getirmeliyiz. Dolayısıyla sağlıklı, dengeli beslenen ve sağlam çocuk takiplerini düzenli yaptıran çocuklara çoklu vitamin ve mineral desteğine gerek yoktur. Her çocuk ayrı değerlendirilmeli, birbiri ile kıyas edilmemeli ve hekim önerisi ile vitamin ya da mineral desteği başlanmalıdır.

Esen kalın…

RAMAZAN SOYLAR




Bu haber 154 defa okunmuştur.


Etiketler :

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER YAZAR Haberleri

HABER ARA
ÇOK OKUNAN HABERLER
YAZARLAR
HAVA DURUMU
nöbetçi eczaneler
GÜNLÜK BURÇ
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 9 6 2 1 17 10 19 +7
2 Medipol Başakşehir 9 5 1 3 13 4 18 +9
3 Kasımpaşa 9 6 3 0 22 15 18 +7
4 Antalyaspor 9 5 3 1 12 14 16 -2
5 Beşiktaş 8 4 1 3 15 10 15 +5
6 Trabzonspor 8 4 3 1 17 11 13 +6
7 Atiker Konyaspor 9 3 2 4 15 13 13 +2
8 MKE Ankaragücü 9 4 4 1 9 9 13 0
9 Yeni Malatyaspor 9 3 3 3 11 10 12 +1
10 Göztepe 8 4 4 0 10 11 12 -1
11 Alanyaspor 9 4 5 0 6 13 12 -7
12 Sivasspor 9 2 3 4 12 15 10 -3
13 Bursaspor 9 1 2 6 6 8 9 -2
14 Kayserispor 9 2 4 3 7 11 9 -4
15 Fenerbahçe 9 2 4 3 6 10 9 -4
16 Çaykur Rizespor 9 1 3 5 11 11 8 0
17 BB Erzurumspor 8 1 5 2 6 11 5 -5
18 Akhisarspor 9 1 6 2 9 18 5 -9
Takım O G M B A Y P AV
1 Gençlerbirliği 5 4 0 1 10 1 13
2 Denizlispor 5 3 1 1 10 2 10
3 Ümraniyespor 4 3 1 0 7 3 9
4 Boluspor 4 2 0 2 5 2 8
5 Hatayspor 5 2 1 2 5 3 8
6 Adana Demirspor 4 2 1 1 9 3 7
7 Giresunspor 4 2 2 0 5 3 6
8 Afjet Afyonspor 4 1 1 2 7 3 5
9 Eskişehirspor 4 1 1 2 4 5 5
10 Gazişehir Gaziantep FK 5 1 2 2 4 5 5
11 Altınordu 4 1 2 1 6 4 4
12 Altay 4 1 2 1 3 4 4
13 Adanaspor 4 1 2 1 4 6 4
14 Balıkesirspor Baltok 4 1 2 1 2 5 4
15 İstanbulspor 4 1 2 1 6 12 4
16 Elazığspor 4 1 3 0 6 9 3
17 Osmanlıspor FK 4 1 3 0 1 4 3
18 Kardemir Karabükspor 5 0 4 1 1 11 1
Takım O G M B A Y P AV
1 Tuzlaspor 5 4 0 1 11 1 13
2 Manisa BBSK 4 4 0 0 9 1 12
3 Pendikspor 4 3 0 1 8 3 10
4 Fatih Karagümrük 5 3 1 1 7 2 10
5 Şanlıurfaspor 4 3 0 1 5 2 10
6 Sivas Belediyespor 4 3 1 0 8 3 9
7 Tarsus İdman Yurdu 4 2 0 2 10 6 8
8 Zonguldak Kömürspor 4 2 1 1 4 2 7
9 Menemen Belediyespor 4 2 1 1 9 8 7
10 Kahramanmaraşspor 4 2 1 1 4 3 7
11 Etimesgut Belediyespor 4 2 1 1 4 4 7
12 Bugsaş Spor 4 2 2 0 6 8 6
13 Kırklarelispor 4 1 1 2 3 2 5
14 Bandırmaspor 4 1 1 2 3 4 5
15 Darıca Gençlerbirliği 5 1 2 2 3 5 5
16 Konya Anadolu Selçukspor 5 1 2 2 7 10 5
17 Tokatspor 5 1 3 1 2 5 4
18 Fethiyespor 4 0 2 2 3 8 2
Takım O G M B A Y P AV
1 Silivrispor 4 4 0 0 9 0 12
2 Hekimoğlu Trabzon 4 3 0 1 6 2 10
3 Nazilli Belediyespor 4 3 0 1 6 2 10
4 Şile Yıldızspor 4 3 1 0 11 4 9
5 Nevşehir Belediyespor 4 2 0 2 13 7 8
6 Artvin Hopaspor 4 2 0 2 6 1 8
7 Tire 1922 4 2 0 2 5 1 8
8 Yomraspor 5 2 1 2 3 2 8
9 Erzin Belediyespor 5 2 2 1 7 4 7
10 Kozan Belediyespor 4 2 1 1 5 3 7
11 Ergene Velimeşe 4 2 1 1 4 3 7
12 Karaköprü Belediyespor 4 2 2 0 10 8 6
13 Gebzespor 4 1 1 2 5 3 5
14 Büyükçekmece Tepecikspor 5 1 3 1 5 7 4
15 Batman Petrolspor 4 0 1 3 4 7 3
16 Erbaaspor 4 0 2 2 2 4 2
17 Körfez Spor Kulübü 5 0 4 1 3 12 1
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 22/10/2018 Trabzonspor vs BB Erzurumspor
 26/10/2018 Bursaspor vs Alanyaspor
 27/10/2018 BB Erzurumspor vs Kasımpaşa
 27/10/2018 Atiker Konyaspor vs Medipol Başakşehir
 27/10/2018 Antalyaspor vs Trabzonspor
 28/10/2018 Kayserispor vs Sivasspor
 28/10/2018 Yeni Malatyaspor vs Galatasaray
 28/10/2018 Fenerbahçe vs MKE Ankaragücü
 29/10/2018 Akhisarspor vs Göztepe
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 22/10/2018 Adana Demirspor vs Elazığspor
 22/10/2018 Altınordu vs Eskişehirspor
 26/10/2018 Afjet Afyonspor vs Gazişehir Gaziantep FK
 26/10/2018 Altay vs Denizlispor
 27/10/2018 Elazığspor vs Hatayspor
 27/10/2018 Adanaspor vs Kardemir Karabükspor
 27/10/2018 Boluspor vs Gençlerbirliği
 28/10/2018 Giresunspor vs Balıkesirspor Baltok
 28/10/2018 Ümraniyespor vs Adana Demirspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 27/10/2018 Sivas Belediyespor vs Fethiyespor
 27/10/2018 Bandırmaspor vs Şanlıurfaspor
 27/10/2018 Bugsaş Spor vs Tokatspor
 27/10/2018 Etimesgut Belediyespor vs Darıca Gençlerbirliği
 27/10/2018 Kırklarelispor vs Menemen Belediyespor
 27/10/2018 Manisa BBSK vs Fatih Karagümrük
 27/10/2018 Pendikspor vs Konya Anadolu Selçukspor
 27/10/2018 Zonguldak Kömürspor vs Tuzlaspor
 27/10/2018 Kahramanmaraşspor vs Tarsus İdman Yurdu
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 27/10/2018 Batman Petrolspor vs Büyükçekmece Tepecikspor
 27/10/2018 Hekimoğlu Trabzon vs Erzin Belediyespor
 27/10/2018 Karaköprü Belediyespor vs Nevşehir Belediyespor
 27/10/2018 Erbaaspor vs Nazilli Belediyespor
 27/10/2018 Ergene Velimeşe vs Artvin Hopaspor
 27/10/2018 Gebzespor vs Kozan Belediyespor
 27/10/2018 Silivrispor vs Tire 1922
 27/10/2018 Şile Yıldızspor vs Körfez Spor Kulübü
resmi ilanlar
YUKARI YUKARI